Ako nosite kontaktna sočiva, niste sami.Zapravo, ako ste u SAD-u, vi ste jedan od oko 45 miliona ljudi koji nose kontaktna sočiva umjesto naočara (prema CDC-u) i jedan od bezbroj ljudi širom svijeta.Prednost jasne vizije koju pružaju.
Kontaktna sočiva su zgodan način da poboljšate svoj vid svaki dan, ali za mnoge ljude njihovo nošenje može promijeniti njihov ritam.Međutim, sve što uključuje svakodnevno stavljanje nečega direktno u oko dolazi sa svojim izazovima: kada počnete da zloupotrebljavate kontaktna sočiva, stvari mogu brzo poći po zlu.
No, nošenje kontaktnih sočiva ne mora biti noćna mora.U stvari, možda ste razvili naviku zbog koje vaša kontaktna sočiva budu čvršća nego što bi trebala biti.Pomoću ovih jednostavnih savjeta možete osigurati sigurno pristajanje, produžiti život i očuvati zdravlje očiju.Pogledajmo naše najbolje savjete za one koji nose kontaktna sočiva.
Prije nego počnete razmišljati o nošenju kontaktnih sočiva, morate odlučiti o još jednoj stvari: higijeni ruku.
Prema istraživanju Optometrist Collegea (prema Optometry Today), vrlo je važno oprati ruke prije dodirivanja kontaktnih sočiva, ali oko 30% ljudi to uopće ne radi.Ovo je veliki problem.“Temeljno pranje i sušenje ruku smanjit će vaše šanse da dobijete ozbiljnu i potencijalno opasnu infekciju”, kaže optičar Daniel Hardiman-McCartney.Klice mogu ući u vaše oči iz vaših ruku i uzrokovati neke gadne stvari.
Rešenje za kontaktna sočiva
rješenje?Perite ruke ljudi.Počnite tako što pažljivo uronite ruke u vodu, a zatim protrljajte sapun između dlanova, a zatim i prstiju (prema Eyeland Opticians).Zatim pređite na zapešća i redovno trljajte svaki zglob sapunanom rukom, a zatim se fokusirajte na stražnje strane prstiju i palčeve.Na kraju, očistite ispod noktiju trljajući nokte kružnim pokretima po dlanu, a zatim dobro isperite ruke i dobro ih osušite.hej požuri!Možete ići sada!
Kontaktna sočiva su jednostavan način da zadržite svoj vid 20/20, ali budimo iskreni, nisu jeftina.Redovno nošenje kontaktnih sočiva može vas koštati do 500 dolara godišnje, ovisno o vrsti kontaktnih sočiva koje koristite, prema Healthlineu.Stoga ne čudi da ljudi uvijek traže načine za smanjenje troškova, a rješenje za kontaktna sočiva možete zamisliti kao nepotrebno smanjenje troškova.Međutim, mi to snažno obeshrabrujemo.
Otopina za kontaktna sočiva je neophodna da bi vaša sočiva bila čista i zaštićena od infekcija, a prelazak na vodu može imati brojne štetne efekte na zdravlje vaših očiju (prema CDC-u).Višenamjenska rješenja pogodna su za većinu ljudi i mogu učinkovito očistiti i dezinficirati sočiva, ali pazite da koristite svježi rastvor svaki put kada mijenjate sočiva.Ako ste netolerantni ili alergični na univerzalne otopine, vaš optometrist vam može ponuditi otopinu vodikovog peroksida, ali morate je pravilno koristiti (prateći upute vašeg oftalmologa) kako biste izbjegli iritaciju oka.
Slane otopine također se široko koriste, ali imajte na umu da nemaju dezinfekcijska svojstva i da se mogu koristiti samo s drugim otopinama.
Lako je pretpostaviti da je dodir dodir, a često su svi ljudi navikli da nose ono što nose do kraja života.Ali postoji mnogo različitih tipova kontaktnih leća, a poznavanje različitih stilova pomoći će vam da napravite najbolji izbor za vaše individualne potrebe.
Uopšteno govoreći, ljudi nose meka kontaktna sočiva, koja spadaju u dva različita tabora: jednokratna i produžena (prema FDA).Jednokratne kontaktne leće koje većina ljudi bira obično se koriste svakodnevno i obično se bacaju nakon prve upotrebe.S druge strane, dugotrajna kontaktna sočiva su sočiva dizajnirana za duži vremenski period, od nekoliko noći do mjesec dana.Dok su dugotrajna kontaktna sočiva korisna za opće kupce, ne možete ih nositi onoliko često koliko vam oči mogu odmoriti.
Međutim, meke kravate nisu jedina dostupna opcija.Kontakti od propusnog tvrdog stakla (ili RGP) mogu korisnicima pružiti bolju ukupnu vizualnu jasnoću i mogu biti krhkiji od svojih mekših kolega.Međutim, oni mogu biti manje tolerantni na oči i može im trebati neko vrijeme da se naviknu.
Ako ste pomalo individualista, sviđa nam se vaš stil.Ti si slobodna duša, živiš na rubu, nisi vezan pravilima, čovječe.Ali iskreno, čak i ako ste tip koji ih mijenja svaki dan, jedno mjesto na kojem vam zaista ne bi trebalo smetati status quo je vaša rutina kontaktnih sočiva.Pridržavanje rutine nošenja kontaktnih sočiva pomoći će vam da to učinite bezbedno svaki put – i što je najvažnije, nemojte mešati sočiva koja trebate da nosite u svakom oku – prema vašem receptu (prema WebMD).
Prvo stavite kontaktno sočivo za prvo oko ispred sebe, a zatim pažljivo pomerite sočivo sa kućišta na sredinu dlana.Nakon pranja rastvorom, nanesite ga na vrhove prstiju, najbolje na kažiprst.Zatim drugom rukom otvorite oko odozgo i stavite drugi prst na ruku kontaktnog sočiva, držeći je otvorenom na dnu.Pažljivo postavite sočivo na šarenicu, vratite je na mjesto ako je potrebno i polako trepnite.Ako želite, zatvorite oči i lagano trljajte.Kada je sočivo fiksirano u vašem oku, ponovite za drugo sočivo.
Nećemo sada da bledimo stvari: nošenje kontaktnih sočiva po prvi put je prilično ludo.Uzmi mali šešir i stavi ga pravo na oči?Izvinite, ali sada nije najbolje vreme, kao što većina ljudi misli.Zato, kako kažu stručnjaci iz CooperVisiona, ako prvi put nosite kontaktna sočiva, važno je da se opustite i polako.
Čini se da se najgore može dogoditi sasvim prirodno (tj. sočivo nestane u stražnjem dijelu oka i zauvijek se izgubi), ali vjerujte nam, to se neće dogoditi.Ako ste nervozni, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da se nosite sa svojim strahovima.Kao što stručnjaci iz PerfectLens preporučuju, prije nego što počnete koristiti sočiva, pokušajte s "probnom vožnjom" u kojoj vježbate stavljanje sočiva bez da ih zapravo stavljate.Ovo će vam pomoći da se naviknete na dodirivanje očiju i ublažite sve strahove u vezi s tim.Naravno, samo pazite da su vam ruke čiste.
Također bi moglo biti od pomoći da neko vrijeme provedete širom otvorenih očiju, kao da stavljate kontaktna sočiva, da se naviknete da ne trepnete, što može biti od pomoći kada stavljate kontaktna sočiva.
Kada je u pitanju pravilna njega kontaktnih sočiva, njihovo temeljito čišćenje je najvažnija stvar koju trebate naučiti kako biste produžili vijek trajanja kontaktnih sočiva i zaštitili zdravlje očiju.Ali problem je što nas u većini slučajeva uče samo pri prvom kontaktu i nikad više.
Zato smo smatrali da bi bilo korisno da ga ponovo razložimo.Uvjerite se da su vam ruke čiste i suhe prije rukovanja ili skidanja sočiva, kaže okulist Rachel M. Keywood (preko Dean McGee Eye Institute).Ako uklonite sočiva, pobrinite se da se odložite sve stare otopine za čišćenje koje koristite kako ne biste miješali staro i novo.Zatim očistite kućište rastvorom za čišćenje i obrišite ga papirnim ubrusom.Uklonite sočivo i stavite ga na dlan, a zatim dodajte nekoliko kapi rastvora i nežno obrišite.Zatim ga stavite u kutiju i napunite rastvorom za čišćenje kako biste ga potopili u vodu.Ako je moguće, trebali biste redovno koristiti novu kutiju svakog mjeseca.
Dakle, ti si taj koji nosi naočare, a ovo je prvi put da si u kontaktu.Dođete do dijela web stranice gdje upišete svoj recept, pomislite “Pa to su naravno samo moje naočale” i kliknete na njega bez oklijevanja.Ili ste možda zaboravili recept za naočare – hej, to se može dogoditi – ali samo... pogađate.Koliko loše?
Pa, preporučujemo da to ne učinite.Veoma je važno da pravilno nosite kontaktna sočiva i da redovno dajete i obnavljate recept za naočare i recept za naočare (putem VisionDirecta).Razlog je jednostavan (prema Specsavers-u).Kada su vam naočare na nosu, malo dalje od očiju, sočiva su vam u očima, što znači da moraju biti različite jačine da biste mogli da vidite ispravno.Ako svom kontaktu jednostavno date recept za naočale, vaš vid neće biti tako dobar kao što se očekivalo.Također je važno zapamtiti da, baš kao i nošenje naočara, recept može biti različit za svako oko.
Prirodno je da ljudi budu malo nervozni zbog onoga što im je u očima, posebno kada ih dodiruju, a posebno kada pokušavaju da izvuku nešto iz njih.Međutim, ako naučite kako da bezbedno uklonite kontaktna sočiva svaki put, uveliko ćete smanjiti brigu oko svojih dragocenih očnih jabučica.
Prvo, provjerite jesu li vam ruke potpuno čiste i suhe (prema WebMD-u).Uzmite svoju nedominantnu ruku (koju ne koristite za pisanje) i srednjim ili kažiprstom povucite gornji kapak prema dolje.Zatim srednjim prstom druge ruke povucite donji kapak nadole.Cilj je izložiti što je moguće više oka kako bi se vaša sočiva lakše skidala.Lagano stisnite kontaktno sočivo između palca i kažiprsta dominantne ruke kako biste ga izvadili i izvukli.Ako vam je to malo teško, koristite kažiprst da ga klizite do dna očne jabučice i stisnite ga.Uradite isto za drugo oko i sačuvajte kontaktna sočiva nakon što ih uklonite.
Svako ko je vidio kutiju kontaktnih sočiva mogao bi biti malo zbunjen što sve na njoj znači.Šta je bazna kriva?Da li je prečnik prečnik vašeg oka, ili prečnik kontaktnog sočiva, ili prečnik Zemlje, ili nešto drugo?
Pa, srećom, ne morate biti optometrista da biste razumjeli šta znače ovi neuhvatljivi izrazi.Vaša kontaktna sočiva mogu se napraviti koristeći tri glavne kategorije: dioptrije, zakrivljenost baze i promjer (prema Vision Directu).Doslovno, dioptrija se odnosi na propisanu snagu sočiva, dok je osnovni luk zakrivljenost oka koja mora što bliže odgovarati sočivu da bi savršeno pristajala.Prečnik se, s druge strane, odnosi na širinu sočiva.Ako imate astigmatizam, vjerojatno imate dvije druge kategorije: cilindre i osovine.Os se odnosi na ugao korekcije koji je potreban da bi se postigla linija vida, a cilindar se odnosi na količinu dodatne korekcije koja vam je potrebna.
Dok naočare za sunce možete nositi dok sunce ne zađe, kontaktna sočiva će se mijenjati svaki dan do kraja života.S obzirom da su kontaktna sočiva stvari koje se postavljaju direktno na rožnjaču, važno je da svojim očima s vremena na vrijeme date malo vremena da dišu – doslovno.
Prema Dean McGee Eye Institute, nošenje kontaktnih sočiva onemogućava potpunu opskrbu oka kisikom, što može dovesti do upale oka.Dakle, koliko vremena bez kontakta treba da posvetite svojim očima svaki dan?Obično se problem riješi u roku od nekoliko sati.“Preporučujem da skinete kontaktna sočiva sat ili dva prije spavanja kako biste se oči odmorile”, kaže optičarka Rachel M. Keywood.Također vodite računa da nikada ne spavate u svojim kontaktima.“Važno je nositi naočale nakon uklanjanja kontaktnih sočiva,” dodaje Caywood, “ovo osigurava da vaš vid ostane jasan bez potrebe za stalnim pričvršćivanjem sočiva na rožnicu.
Rešenje za kontaktna sočiva
Da li vam nedostaju dani kada ste, kao dete, mogli da zaronite glavom u bazen, otvorite oči pod vodom i plivate graciozno sa skoro savršenim vidom (pa, bez hlora u očima)?Svi to rade.
Dakle, za one koji nose kontaktna sočiva, prirodno je pretpostaviti da ćete nakon što skinete naočare moći ponovo da uradite istu stvar.Nažalost, kontaktno plivanje je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti za zdravlje očiju (prema Healthlineu).To je zato što vaša sočiva u suštini djeluju kao zamka za sve bakterije ili patogene koji vrebaju u vodi, a koji se, što je ključno, ne mogu u potpunosti uništiti hloriranjem.Kada plivate, ovi dosadni insekti mogu ući u porozna sočiva, doći u kontakt s vašim očima i ostati tamo, povećavajući mogućnost infekcije oka, iritacije, pa čak i čireva na rožnjači.Također imajte na umu da plivanje u slatkoj vodi može biti gore od plivanja u bazenu, jer prirodna voda može sadržavati više patogena kojima vaše oči ne mogu odoljeti.
Bio je to dug dan.Radili ste napolju, bili ste u baru, a sada ste umorni.Negdje usput zaboravite da imate kontakte – inače ih nećete moći dobiti.Hej, ovdje nema presude, to je sve.Ali naša je dužnost upozoriti vas da rizik od spavanja sa kontaktnim sočivima neće imati koristi za vaše oči, a može čak biti i vrlo opasan.
„Spavanje u kontaktnim sočivima opasno je za oči jer smanjuje količinu kiseonika koja stiže do ćelija rožnjače“, upozorava optičarka Rachel M. Caywood (preko Dean McGee Eye Institute).Kada se to dogodi, nove krvne žile počinju da se formiraju u vašoj rožnici ili se pojavljuju ogrebotine i iritacije, povećavajući mogućnost infekcije.Dok neke infekcije oka mogu biti blage i neočekivane, druge mogu biti posebno štetne za vaš vid.
S druge strane, neka kontaktna sočiva mogu biti dizajnirana za nošenje noću.Međutim, ako je to vaš slučaj, svakako slijedite posebne upute koje vam daje oftalmolog.
Oči su, kao i svaki drugi dio tijela, nepropusne za vodu.Ponekad gadne bube ili bakterije mogu ući u vaše oči, što je obično vjerojatnije ako nosite kontaktna sočiva (prema Američkoj akademiji za oftalmologiju).
Jedna infekcija na koju treba obratiti pažnju je keratitis, infekcija rožnjače.To može biti zbog nepravilne upotrebe kontaktnih leća, spavanja u njima ili njihovog nepravilnog čišćenja, a češće je kod ljudi koji koriste ekstra duga kontaktna sočiva.Možda ćete primijetiti bol ili iritaciju oka, zamagljen vid i moguću povećanu osjetljivost.Dok keratitis može lako nestati, u nekim slučajevima može postati teži i dovesti do ožiljaka na rožnici.U tim slučajevima može biti potrebna operacija ili transplantacija rožnice da bi se vratio vid.
Međutim, možete uvelike smanjiti svoje šanse da dobijete infekciju oka ako slijedite osnovne postupke rukovanja kontaktnim sočivima, pravilno rukujete njima i redovito ih čistite i mijenjate.
Prema Klivlendskoj klinici, sve oči su jedinstvene (verovali ili ne, vi i samo vaša boja očiju je različita) i veoma se razlikuju po tome koliko su suve.Ako vam oči nisu previše vlažne, to bi vas moglo učiniti malo nervoznim zbog nošenja kontaktnih sočiva.Međutim, ako imate suhe oči, ne morate u potpunosti izbjegavati kontaktna sočiva.Samo trebate poduzeti dovoljno mjera opreza kako biste bili sigurni da ih nosite sigurno i udobno (preko Specsavers-a).
Ako imate suhe oči, isprobajte kontaktna sočiva od silikon hidrogela, koja osiguravaju kisik vašim očima i održavaju ih vlažnima.Možda biste trebali razmisliti o tome da svaki dan držite oči malo duže bez kontaktnih sočiva kako bi se mogle rehidrirati nakon nošenja sočiva.Obavezno ga održavajte čistim;također možete izbjegavati otopine vodikovog peroksida, što može uzrokovati dodatnu nelagodu.
Međutim, ako se i dalje osjećate suvo, razgovarajte sa svojim liječnikom o utjecaju i kako biste trebali paziti na svoje oči u budućnosti.
Vrijeme objave: Sep-17-2022
