Da li je spavanje s kontaktnim sočivima zaista toliko loše?

Kao neko ko ne vidi pet stopa ispred sebe, mogu lično da potvrdim da su kontaktna sočiva blagoslov. Dobro dođu kada se prisilim na bilo koji oblik fizičke aktivnosti, vidim bolje nego kada nosim naočare , i mogu se prepustiti zanimljivim estetskim pogodnostima (tj. mijenjati boju očiju.)
Čak i uz ove prednosti, bilo bi pogrešno ne razgovarati o održavanju potrebnom za korištenje ovih malih medicinskih čuda. Nošenje kontaktnih sočiva zahtijeva veliku pažnju ako želite da vaše oči budu zdrave: razmislite o redovnom čišćenju sočiva, upotrebi ispravne fiziološke otopine i uvek operite ruke pre nego što dodirnete oči.

Circle Lenses
Ali postoji jedan zadatak kojeg se mnogi nosioci kontaktnih sočiva posebno boje, a često dovodi do velikih problema: skidanje kontaktnih sočiva prije spavanja. Čak i kao svakodnevno sočivo koje bacim nakon što ga nosim cijeli dan, i dalje ih uzimam spavati nakon kasnog noćnog izlaska ili čitanja u krevetu — i definitivno nisam sama.
Unatoč strašnim pričama koje upozoravaju na tu naviku na društvenim mrežama (sjećate li se kada su doktori pronašli više od 20 nestalih kontaktnih sočiva iza ženskih očiju?) ili grafičkim slikama u vijestima o izgrebanim rožnicama i infekcijama koje se cijede (TW: Ove slike nisu za komatozne) , a spavanje s kontaktnim lećama je i dalje vrlo uobičajena stvar. Zapravo, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) izvještavaju da oko jedne trećine onih koji nose kontaktne leće spavaju ili drijemaju dok nose svoja sočiva. Dakle, ne bi bilo tako loše da to radi toliko ljudi, zar ne?
Kako bismo jednom zauvijek riješili ovu raspravu, obratili smo se okulistima da analiziraju da li je spavanje s kontaktnim sočivima zaista toliko loše i kako brinuti o svojim očima dok ih nosite. Ono što kažu moglo bi vas natjerati da preispitate preuzimanje rizika sljedeći put preumoran si da izvadiš svoje kontakte prije spavanja – što je meni svakako bilo.
Kratak odgovor: Ne, nije bezbedno spavati sa kontaktom.” Spavanje u kontaktnim sočivima nikada nije dobra ideja jer povećava rizik od infekcije rožnjače,” kaže Jennifer Tsai OD, optometrista i osnivač brenda naočara LINE OF SIGHT. Spavanje u kontaktnim sočivima može uzrokovati rast bakterija ispod sočiva, poput petrijeve posude, objasnila je.
Cristen Adams OD, optometrista u Bay Area Eye Care, Inc., rekla je da iako postoje neke vrste kontaktnih sočiva koje je FDA odobrila za produženo nošenje, uključujući nošenje preko noći, one nisu nužno prikladne za svakoga. FDA, ova dugotrajna kontaktna sočiva su napravljena od fleksibilne plastike koja omogućava kisik da prođe kroz rožnicu iu rožnicu. Ove vrste kontaktnih sočiva možete nositi jednu do šest noći ili do 30 dana, ovisno o tome kako se Ako ste zainteresovani da saznate više o ovim vrstama izloženosti, razgovarajte sa svojim lekarom da vidite da li će oni odgovarati vašem receptu i načinu života.
Rožnjača je definisana od strane Nacionalnog instituta za oči (NEI) kao čisti vanjski sloj na prednjem dijelu oka koji vam pomaže da jasno vidite i potreban mu je kisik za preživljavanje. Dr.Adams je objasnila da kada otvorimo oči dok smo budni, rožnica dobija većinu kiseonika. Dok su kontaktna sočiva potpuno bezbedna kada se pravilno koriste, ona kaže da mogu da ubiju normalnu količinu kiseonika koju rožnjača inače dobija. I noću, kada zatvarate oči na duže vremenske periode, vaše snabdevanje kiseonikom se smanjuje za trećinu onoga što bi inače bilo kada otvorite oči. Još manje očiju je pokriveno kontaktom, što uzrokuje probleme.
„Spavanje sa kontaktom može u najboljem slučaju dovesti do suvih očiju.Ali u najgorem slučaju, vaša rožnjača može razviti ozbiljnu infekciju koja može dovesti do ožiljaka ili, u rijetkim slučajevima, gubitka vida”, upozorio je dr. Chua.Recite.” Kada su vam kapci zatvoreni, kontaktna sočiva sprečavaju kiseonik da dođe do rožnjače.To može dovesti do nedostatka kisika ili nedostatka kisika, što može dovesti do rizika od infekcije kao što je crvenilo oka, keratitis [ili iritacija] ili čir.”

Circle Lenses
Oči također moraju biti zdrave kako bi se borile protiv raznih štetnih, ali uobičajenih bakterija s kojima se naše oči susreću svaki dan. Naše oči formiraju suzni film, što je vlaga koja sadrži antibakterijske supstance za uništavanje bakterija, objasnila je. Kada trepnete, ispirete čestice koji su se nakupili na površini vaših očiju. Nošenje kontaktnih sočiva često ometa ovaj proces, a kada nosite kontaktna sočiva zatvorenih očiju, to dodatno otežava proces održavanja očiju čistim i zdravim.
“Spavanje s kontaktnim sočivima može dovesti do nedostatka kisika u oku, što smanjuje zacjeljivanje i regeneraciju stanica koje čine krajnji sloj rožnice,” dodaje dr. Adams.” Ove ćelije su važan dio odbrana oka od infekcije.Ako su te stanice oštećene, bakterije mogu prodrijeti i upasti u dublje slojeve rožnice, uzrokujući infekciju.”
Koliko štete jednosatno drijemanje zaista može učiniti? Očigledno, mnogo. Drijemanje izgleda bezopasno kada samo nakratko zatvorite oči, ali dr Adams i dr. Tsai i dalje upozoravaju da ne spavate sa svojim kontaktima, čak i nakratko. Dr.Adams objašnjava da drijemanje također lišava oči kisika, što može dovesti do iritacije, crvenila i suhoće. Osim toga, svi znamo da se drijemanje lako može pretvoriti u sate,” dodao je dr. Tsai.
Možda ste slučajno zaspali nakon što ste igrali Outlander, ili ste skočili u krevet odmah nakon noćnog provoda. Hej, dogodilo se! Šta god da je razlog, u nekom trenutku će se zaspati sa svojim kontaktima sigurno dogoditi. Ali čak i ako je to rizično, nema potrebe za panikom.
Možda ćete imati suhe oči kada se prvi put probudite, kaže dr. Tsai. Prije nego što skinete sočiva, ona preporučuje dodavanje malo lubrikanta koji će vam pomoći da olabavite sočiva za uklanjanje. Dr.Adams dodaje da možete pokušati trepnuti nekoliko puta kako biste omogućili da suze ponovo poteku dok uklanjate sočivo kako biste navlažili sočivo, ali najbolja opcija je korištenje kapi za oči. Ona kaže da ćete htjeti nastaviti koristiti kapi za oči (oko četiri do šest puta) tokom dana kako bi vaše oči bile hidrirane.
Zatim ćete poželjeti da odmorite oči tokom dana kako bi se oporavile. Dr.Adams preporučuje nošenje naočara (ako ih imate), a dr. Cai kaže da pazite na znakove potencijalne infekcije, uključujući crvenilo, iscjedak, bol, zamagljen vid, pretjerano zalijevanje i osjetljivost na svjetlost.
Utvrdili smo da je gotovo svaka pospanost prošla. Nažalost, postoje i druge aktivnosti koje možete raditi dok ste budni, a nisu prikladne za nošenje sočiva. Nikada se nemojte tuširati i ne umivati ​​lice na dodir jer unosi štetne čestice i može dovesti do infekcije.
Isto važi i za plivanje, pa se obavezno pripremite pre nego što krenete na bazen ili plažu, bilo da to znači da ponesete dodatnu torbicu za sočiva, nekoliko dodatnih sočiva ako nosite svakodnevne stvari ili da uzmete naočare za sunce na recept Stavite ih u torbu .
Najsigurniji način nošenja kontaktnih sočiva je kako vam ih lekar prepiše. Pre stavljanja ili skidanja kontaktnih sočiva, uvek treba da operete ruke i uverite se da su vam ruke potpuno suve kako biste izbegli unošenje štetnih čestica u oči, kaže dr. Adams. Uvijek provjerite jesu li sočiva umetnuta na ispravan način za udobnost i slijedite upute za promjenu kontaktnih sočiva. Sve je u odabiru prave rutine za vas.
„Kontaktna sočiva su veoma bezbedna sve dok održavate ispravan režim lečenja“, objašnjava dr. Chua. Kada sami čistite sočiva, dr. Chua preporučuje da uvek koristite rastvor za čišćenje. Ako su u okviru vašeg budžeta, ona preferira dnevna kontaktna sočiva umjesto sedmičnih opcija kako bi se smanjio rizik od infekcije. Kako bi oči s vremena na vrijeme odmarale, ona također preporučuje nošenje naočara.